นวดแฟนอย่างไรให้รู้สึกสบายตัวทุกครั้ง

แฟนที่กลับบ้านมาเหนื่อย ๆ เมื่อย ๆ จากที่ทำงานก็อยากจะนวดให้ แต่กลัวนวดไปแล้วแฟนจะเจ็บเพราะเราก็นวดไม่เป็นซะด้วย วันนี้เรามีแนวทางนวดง่าย ๆ ให้กับคุณนั่นเองเป็นท่านวดที่สามารถทำให้แฟนของคุณรู้สึกผ่อนคลายและยังมัดใจแฟนได้อีกด้วย มีอะไรบ้างไปดูกัน

ถ้าแฟนคุณทำงานใช้ความคิด

แฟนของคุณที่ทำงานเกี่ยวกับการตลาด งานที่คิดคอนเทนต์และงานที่ต้องใช้สมองคิดงานอยู่เสมอ ย่อมมีความเครียดอยู่เตลอดเวลา ยิ่งคิดมากก็ยิ่งคิดงานไม่ออก จะเห็นแฟนนั่งอยู่กับงานของตนเองหรือเดินไปเดินมาเพื่อที่จะคิดงานให้ออก  เมื่อแฟนเครียดและคิดงานไม่ออกอยากจะให้แฟนรู้สึกผ่อนคลายไม่เครียดมากจนเกินไป มาลองดูครับว่านวดแบบไหนเพื่อคลายความเครียด

นวดบริเวณขมับ : แบมือออกมา 1 ข้าง แล้วใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางคลึงบริเวณขมับทั้งสองข้างเป็นวงกลม ทำซ้ำประมาณ 4-5 ครั้ง เสร็จแล้วกดน้ำหนักค้างไว้แล้วนับ 1-3 แล้วค่อย ๆ ปล่อยน้ำหนักออก

นวดศีรษะ : ใช้มือสอดเข้าไปในเส้นผมชิดติดหนังศีรษะ แล้วค่อย ๆ กำมือค้างไว้จนรู้สึกตึงที่ศีรษะ ประมาณ 1-3 วินาที เสร็จแล้วจากนั้นเปลี่ยนตำแหน่งไปเรื่อย ๆ จนทั่วศีรษะ

นวดบริเวณคิ้ว : ให้กดลงปลายนิ้วโป้งทั้ง 2 ข้าง ลงไปที่หัวคิ้วเบา ๆ แล้วค้างไว้ประมาณ 1 นาทีซึ่งการนวดแบบนี้จะทำให้แฟนผ่อนเครียด ลดอาการเครียดและอาการปวดหัวได้เป็นอย่างดี ยังจะช่วยให้แฟนสามารถคิดงานออกได้ง่ายขึ้น

 

ถ้าแฟนคุณทำงานกับคอมพิวเตอร์ประจำ

เมื่อแฟนของคุณต้องทำงานอยู่หน้าคอมอยู่ตลอดเวลาหรืองานของแฟนคุณที่ต้องทำงานอยู่แต่ออฟฟิศเพียงอย่างเดียว เป็นการทำงานที่ไม่ได้ขยับตัว อาจมีการเมื่อยล้าบริเวณหัวไหล่ ดวงตาและหลังคอ พอแฟนกลับมาบ้านก็จะเห็นอาการเหนื่อยล้าของแฟน พอเดินก็จะไหล่ตก ๆ ควรจะนวดแบบไหนให้แฟนหายเหนื่อยหายเมื่อยจากที่ทำงานและไม่อยากให้แฟนเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม เรามีท่านวดมาแนะนำให้ เพื่อลดความเมื่อยล้าให้แฟน

นวดบริเวณหัวไหล่ : ใช้มือซ้ายกดนวดช่วงไหล่ขวาส่วนที่รู้สึกตึง โดยให้กดน้ำหนักลงไปที่ฝ่ามือ ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที ทำสลับกับไหล่ซ้าย ประมาณ 3 ครั้ง ท่านี้ช่วยลดความรู้สึกอ่อนล้าในบริเวณไหล่และต้นคอได้ดี

นวดเปลือกตา : ให้ใช้ปลายนิ้วโป้งกดตรงเปลือกตาช่วงหัวตา กดค้างไว้นับ 1-6 เสร็จแล้วค่อย ๆ ผ่อนน้ำหนักออก แต่บอกก่อนว่าอย่ากดน้ำหนักแรงเกินไปนะ เพราะช่วงดวงตาคนเราจะบอบบางเป็นพิเศษ

นวดต้นคอ : เริ่มจากใช้มือวางลงไปที่หลังลำคอ จากนั้นบีบและคลายมือประมาณ 5-10 ครั้ง โดยลงน้ำหนักที่นิ้วกับฝ่ามือพร้อม ๆ กัน

 

ถ้าแฟนคุณเดินทางไกลจากที่ทำงาน

แฟนของคุณที่มีที่ทำงานไกล ด้วยการเดินทางที่ยาวนาน ไหนจะต้องยืนบนรถเมล์ บนรถไฟฟ้าก็ตาม ไหนจะต้องเดินอีก ย่อมมีการเหนื่อยล้าจากการเดินทางอยู่เป็นประจำ แฟนมักจะปวดขาเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งคุณก็ไม่สามารถจะนวดให้แฟนของคุณหายเมื่อยได้เพราะกลัวนวดไปแล้ว กลัวแฟนจะเจ็บนวดไม่โดนจุดหรือไปโดนจุดที่ไม่ใช่แทน ทางเรามีวิธีนวดจะมาแนะนำและเป็นท่านวดที่ง่าย ไม่ยากจนมากเกินไป

นวดบริเวณขา : แบมือและบีบไปที่ส่วนกล้ามเนื้อขาพร้อมกับลงน้ำหนัก เพื่อทำให้กล้ามเนื้อนั้นผ่อนคลาย นวดแบบนี้ประมาณ 1-3 นาที

นวดข้อเท้า : กางนิ้วชี้และนิ้วโป้งออกจากกัด แล้วจับหลังข้อเท้า จากนั้นลงน้ำหนักมือลงไปให้พอดีมือ ทิ้งไว้ประมาณ 1 นาที

นวดเท้า : ใช้นิ้วโป้งกดไปที่ฝ่าเท้าทั่ว ๆ พร้อมกับลงน้ำหนัก นวดอย่างงี้ประมาณ  30-45 วินาที

วิธีนวดต่าง ๆ ที่เราได้แนะนำและเหมาะสำหรับแฟนของคุณ การนวดก็จะช่วยกระชับความสัมพันธ์กับแฟนคุณได้และจะทำให้แฟนของคุณรักคุณมากขึ้น ด้วยการนวดของคุณเอง สิ่งเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำให้แฟนของคุณได้ ไม่มากไม่น้อยเกินไป แต่สุขภาพของแฟนคุณก็สำคัญ

อ้างอิงข้อมูล

http://www.gangbeauty.com/topic/105558?fbclid=IwAR18MKWG3tkojjW2Dvcw09L09r43nSmRmo-qlu_1V9Q67qdTglsfosI49Cc

https://www.wongnai.com/beauty-tips/finger-pressure-massage?fbclid=IwAR2hZ3LsfQ7pWyr-LZ9PPdQnquAddMpIMSBqgbqrcrQ2G6lRZ_NBKlViQ3g

อ้างอิงรูปภาพ

https://1th.me/qRfYIhttps://1th.me/7Guqbhttps://1th.me/v2Jrz , https://1th.me/4t34lhttps://1th.me/CpPjm

https://1th.me/GVFKlhttps://1th.me/he9JJhttps://1th.me/52z8Vhttps://1th.me/A75Y4

บทความที่เกี่ยวข้อง

Scroll to top
ติดต่อ toolmorrow